Calentamiento: Pregunta frecuente 1

1. Puedo utilizar mi Compex Wireless para calentar justo antes de una competición?

Si la competición es de tipo aeróbica (ciclismo en carretera, btt, triatlón, atletismo larga distancia),se recomienda aplicar el programa ”Capilarización” 1h antes de la competición siempre que el individuo ya esté familiarizado con la EENM(electroestimulación).

Si se desea calentar los músculos antes de una sesión donde el trabajo mayoritario es del tipo anaeróbico, por ejemplo una sesión de pesas, se puede aplicar también el programa ”Capilarización”  o análogamente el calentamiento del programa ”Potenciación”.

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