Rendimiento: Pregunta frecuente 1

1. Puedo ejercitar activamente un músculo aplicando simultáneamente electroestimulación en el mismo músculo mediante mi Compex Wireless?….que ventajas proporciona trabajar activa y pasivamente un mismo músculo?

Si, es posible simultanear trabajo voluntario con electroestimulación.

Lo más recomendable para ganar fuerza a nivel funcional es simultanear la EENM con el trabajo voluntario, de esta manera se recluta más fibra muscular y la ganancia de fuerza y potencia se produce mucho antes en el tiempo.

Cuidado porque requiere estar familiarizado con la EENM, ya que va a producir agujetas.

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