Rendimiento: Pregunta frecuente 4

4. Como puedo con mi Compex Wireless sustituir un entrenamiento aeróbico de larga duración?

Mediante la utilización del programa ”Resistencia Aeróbica”, el electroestimulador no interviene en el transporte de sangre del corazón al músculo, però a nivel local consigue que aquellas fibras que reciben sangre del corazón sean capaces de ganar eficiencia.

La resistencia aeróbica trebaja las fibras lentas de los músculos estimulados reproduciendo el trabajo realizado en una entrenamiento voluntario a baja intensidad de larga duración.

Con una única sesión por grupo muscular es suficiente, no es aconsejable aplicar consecutivamente más de una sesión en el mismo grupo muscular.

Una opción muy efectiva es combinar una sesión voluntaria de entrenamiento con solo unos minutos de ”Resistencia Aeróbica”->más detalles pulsa aquí

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