Recuperación: Pregunta frecuente 4

4. Que diferencia una sesión de ”Recuperación Activa” de una sesión ”Recuperación Plus”?

La ”Recuperación Plus” se aplica en situaciones donde el estado de fatiga post exercicio es muy grande.

La sesión de ”Recuperación Plus” intercala diferentes fases(descontracturante,aumento de flujo sanguíneo, endorfínico i finalmente descontracturante) en una misma sesión.

 A ciertos usuarios puede crear una cierta sobrecarga con lo que su aplicación inicialmente debe hacerse con cierto cuidado.

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